Kasiat Nanas Bagi Kesehatan khusus wanita
Buah Nanas merupakan salah satu tanaman buah berupa
semak yg memiliki nama ilmiah Ananas comosus. Memiliki nama daerah danas
(Sunda) & neneh (Sumatera). dlm bahasa Inggris disebut pineapple & orang-orang
Spanyol menyebutnya pina. Nanas berasal dari Brasilia (Amerika Selatan) yg telah
di domestikasi disana sebelum masa Colombus. Pada abad ke-16 orang Spanyol
membawa Nanas ini ke Filipina & Semenanjung Malaysia, masuk ke Indonesia
pada abad ke-15, (1599).
Sejarah Buah Nanas di Indonesia
Sebetulnya nanas bukan tanaman asli Indonesia. Tapi lantaran sudah
lama ditanam di negeri kita, banyak orang menganggap tanaman nanas
sebagai tanaman lokal negeri kita. Aslinya, tanaman ini berasal dari
Brasil. Masuk Indonesia diperkirakan sekitar tahun 1599, dibawa sebagai
oleh-oleh oleh para pelaut Spanyol dan Portugis, sewaktu mereka berlayar
mencari pulau rempah-rempah. Tempat pengembangan nanas yang pertama di Indonesia tidak diketahui
secara pasti. Tapi yang jelas pulau Jawa merupakan pulau yang
penduduknya pertama kali mengembangkan tanaman nanas. Di desa-desa dan
pinggiran kota, nanas banyak ditanam sebagai tanaman pekarangan, tanaman
pagar, atau tanaman kebun beraeral sempit.
Manfaat dari Buah Nanas :
Mencegah Kanker Payudara
Sebuah enzim khusus Bromelain hadir dalam jus nanas segar yang berguna
merangsang fungsi sistem kekebalan tubuh. Hal ini juga mengurangi risiko
kanker payudara pada wanita. Beberapa penelitian juga menunjukkan,
konsumsi nanas menyembuhkan kerusakan dan luka bakar yang disebabkan
oleh proses saat perawatan kanker. Bahkan, itu terdokumentasi dengan
baik bahwa perawatan kanker yang dilakukan bersama dengan bromelain,
dapat membantu mengurangi efek kemoterapi. Memang, lebih banyak
penelitian yang diperlukan di daerah ini.
Menangani Masalah Saluran Kemih
Mineral seperti tembaga, magnesium, kalsium, kalium dan fosfor hadir
dalam nanas yang sangat penting untuk kesehatan perempuan, mereka
membatasi risiko kanker dan cacat lahir. Konsumsi secara teratur jus
nanas membantu untuk menyembuhkan masalah yang disebabkan oleh perawatan
kanker. Jus nanas memecahkan infeksi saluran kemih dengan properti
diuretik.
Manfaat Buah Nanas bagi Pencernaan
Nanas merupakan sumber yang kaya serat, yang membantu untuk mengatasi
banyak masalah terkait kesehatan. Terutama membantu untuk pencernaan
makanan dan memberi rasa kenyang pada perut Anda.
Mengurangi Peradangan
Enzim Bromelain hadir dalam jus nanas segar tidak hanya membantu untuk
meningkatkan sistem kekebalan tubuh, tetapi juga melayani dalam
mengurangi peradangan melalui properti anti-inflamasi. Ketika peradangan
berkurang dalam tubuh, gejala arthritis, gout dan carpal tunnel juga
akan berkurang.
Manfaat Buah Nanas Bagi Kram Otot
Nanas dengan jumlah kalium yang tinggi memberikan kontribusi dalam
mengobati kram otot dan nyeri dengan menjaga keseimbangan elektrolit
yang tepat. Mineral ini juga membantu untuk pencernaan dan berfungsinya
ginjal.
Membantu dalam Kehamilan
Studi telah menunjukkan bahwa nanas terdiri dari asam folat, vitamin
yang diperlukan untuk kehamilan yang sehat. Menurut sebuah studi
baru-baru ini, asam folat mencegah cacat otak pada bayi yang belum
lahir.
Mengurangi Rasa Sakit Pada Periode Menstruasi
Jus diekstrak dari nanas mengurangi rasa sakit saat menstruasi. Selain
itu, antioksidan yang hadir dalam nanas dapat berfungsi untuk
menetralkan molekul radikal bebas yang bertanggung jawab atas kerusakan
sel. Antioksidan juga bekerja efektif dalam mengobati serangan jantung
dan stroke.
Jadi, mengkonsumsi nanas dalam bentuk potongan atau jus untuk mencapai
manfaat yang tercantum diatas memang sangat bagus bagi kesehatan namun
pastikan Anda tidak mengkonsusmsinya secara berlebihan.
Sehat dengan Makan Enak :D
